ChelsieD님의 저널, 2019년 04월 21일

Glad I didn't let my small gain last week discourage me!

151.0 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 15.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:

1016 kcal

지방: 37.65g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 95.90g. 점심 식사: Chicken tacos. 간식/기타: Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar. 더보기

5622 kcal

운동: 잎을 긁어 모아 - 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 13 시간. 더보기

주 2.3 kg 감소하기

Great drop!

2019년 04월 21일 작성이: shiny50


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