2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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3252 kcal
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지방: 127.25g | 단백질: 168.64g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: IronMaxx 100% Whey Isolate, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Avocado, Himbeeren, Arla Skyr Natur. 점심 식사: IronMaxx 100% Whey Isolate. 저녁 식사: Milka Weiße Schokolade, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Weißwein, Jägermeister Jägermeister, Camembert, Schinken, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei, Puntigamer Märzen, Sekt, Schwarzbrot, Weißbrot. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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