2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1152 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 101.58g.
아침 식사: Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Lasanha com Carne. 저녁 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 간식/기타: Garoto Bombom Ao Leite. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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