2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
|
2794 kcal
|
지방: 84.44g | 단백질: 215.05g | 탄수화물: 286.54g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Egg (Whole), Egg White, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kauai Spicy Burrito Wrap. 저녁 식사: Sweet Potato, Woolworths Mixed Vegetables, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Egg White, Golden Delicious Apples, Plum, Tortilla Chips (White Corn), Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Sliced Jalapeños, Tuna in Water (Canned), Nola Tangy Mayonnaise, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Plum, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Egg White, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Golden Delicious Apples, Plum. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|