2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1192 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 131.54g | 탄수화물: 80.14g.
아침 식사: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Тёма Биотворог Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 점심 식사: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 간식/기타: То, Что Надо! Ассорти на Бор К Пиву, Бургер Кинг Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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