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Da hat sich das Training echt gelohnt. :-) Jetzt muss nur noch das Fett reduziert werden.
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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2776 kcal
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지방: 107.25g | 단백질: 197.14g | 탄수화물: 248.88g.
아침 식사: Banane, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Bruschetta-Schinken Gegart, Edeka Serrano Schinken, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. 점심 식사: Build Your Burger Red Cheddar, Gewürzgurken, Tomaten, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Albert Heijn Excellent Ultimate Beef Burger, Nutella Nutella, Butter-Croissants. 저녁 식사: Protein Kaiserschmarn. 간식/기타: Banane, Magerquark. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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