Katharina2906님의 저널, 2019년 04월 21일

2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:

1622 kcal

지방: 63.37g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 204.14g. 아침 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Spiegelei. 점심 식사: Maggi Gemüse-Gnocchi Pfanne. 간식/기타: Eisbecher. 더보기

1705 kcal

운동: 이소라 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기

안정된 체중

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