2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1555 kcal
|
지방: 45.04g | 단백질: 159.56g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Творог 0%, Овсяные Хлопья #2, Оливковое Масло, Яичный Белок, Свекла Вареная, Яйцо. 점심 식사: Каждый День Гречка Отварная, Хек Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Оливковое Масло. 저녁 식사: Каждый День Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Хек Отварной, Президент Творог 0,2%, Грейпфрут. 더보기
|
안정된 체중
|