2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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2765 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 164.11g | 탄수화물: 365.13g.
아침 식사: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Desira Skyr Bourbon Vanille, Chiquita Banane, Müller Müllermilch Schoko. 점심 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, TiP Bauernschnitten, Hähnchenbrustfilet, Desira Skyr Bourbon Vanille. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Putenbrust Fleisch, Greenland Gemüsepfanne Rustikal, Brokkoli, Basmati-Reis. 간식/기타: Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Milbona Quark 20%, Bussy Mix Ice Pops, Baileys Baileys Irish Cream. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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