2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
|
1825 kcal
|
지방: 71.53g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 210.77g.
아침 식사: Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: У Палыча Меренги Ореховые. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Хачапури, Рыба на Пару. 간식/기타: Родной Дом Хинкали Кавказские. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|