2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1780 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 197.82g | 탄수화물: 61.63g.
아침 식사: Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Кофе, Сыр Моцарелла, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. 점심 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Кальмар, Гречка с Курицей. 간식/기타: VPLab Nutrition BCAA. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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