2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1453 kcal
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지방: 64.60g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Бахетле Манты из Говядины, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. 점심 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Горбуша на Пару, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. 간식/기타: Наполеон ПП, Заварной Крем, Чай с Сахаром, Кекс в Кружке. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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