2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.4 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
|
830 kcal
|
지방: 23.36g | 단백질: 118.95g | 탄수화물: 36.70g.
아침 식사: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Himbeeren. 점심 식사: Kirschtomaten. 저녁 식사: BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Sommerkräuter, BBQ Putensteak Paprika. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|