2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1300 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 146.76g.
아침 식사: Малина, Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каша Геркулесовая на Кокосовом Молоке. 점심 식사: Протеиновый Батончик Арахис, Хлеб на Натуральной Закваске, Лаваш Армянский Тонкий, Творожный Сыр Сливочный, Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Protein Cookie Pistachio, Киви, Банан. 더보기
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500 kcal
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운동:
Групповое занятие «Total body» - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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YULYA.YURCHENKO.74님의 체중기록
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