стартую. с 63. О - осознанность
|
63 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1469 kcal
|
지방: 57.68g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 150.40g.
아침 식사: Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Каждый День Финики Сушеные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Помидоры, Краснокочанная Капуста, Мистраль Гречка, Говядина Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное. 저녁 식사: Брокколи, Минтай Запечённый. 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|