2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
2088 kcal
|
지방: 78.34g | 단백질: 181.83g | 탄수화물: 177.18g.
아침 식사: Farmer's Market Large Grade A Eggs, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Barkman Honey Naked Wild Honey, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. 점심 식사: Salad Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Costco Shrimp Salad, Skinless Chicken Breast, Provolone Cheese, Jason's Deli Italian Pasta Salad. 저녁 식사: Fajita with Beef and Vegetables. 간식/기타: Red Raspberries. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|