2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
2109 kcal
|
지방: 104.95g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 206.32g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maya, Yeşil Erik, Çilek, Hurma, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Koska Üzüm Pekmezi, Koska Tahin, Zeytin. 점심 식사: Hurma, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Reis Basmati Pirinç. 더보기
|
안정된 체중
|