|
Я возвращаюсь. Поняла важную вещь, без подсчета я себя не контролирую вообще... Я даже не взвешивалась не хочу))) конечно не думаю, что за пять дней я прям поправилась) Скучала я по подсчёту) и по приложению )
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1578 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 94.33g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Куриные Сосиски, Сыр, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%. 점심 식사: Куриное Филе с Сыром, Сыр Колбасный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перфект Хлеб Житний Эко, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 저녁 식사: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. 간식/기타: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Konti Супер Контик Шоколадный, Евроопт Яблоко, Банан, Чай, Спартак Грильяж на Арахисе. 더보기
|
안정된 체중
|