2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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4029 kcal
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지방: 171.72g | 단백질: 147.18g | 탄수화물: 478.95g.
아침 식사: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Maitosuklaa, Piparkakku, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Tasangon Marenki. 점심 식사: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Rainbow Kotikalja, Kanakiusaus. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermajuusto 17%, Meetvursti, Ruispalat. 간식/기타: Eldorado Aamuhetki Vitaminoitu Juoma, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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