2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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3739 kcal
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지방: 88.45g | 단백질: 125.92g | 탄수화물: 588.52g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Granarolo Latte Magro 0%, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Riso Basmati, Mutti Polpa di Pomodoro, Montalbano Bruschetta ai Peperoni, Peperonata. 저녁 식사: Italiamo Burrata, Prosciutto Crudo, Caffè Zuccherato, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Aperol Spritz, Canderel Milk Chocolate With Cereals And Almonds, Esselunga Tartine, Caffè Espresso. 더보기
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안정된 체중
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