2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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2514 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 152.35g | 탄수화물: 350.71g.
아침 식사: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Corposa di Bosco, Tropical Aloe Vera Drink, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Olio d'oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Patata Americana, Orata. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Crownfield Bio Muesli al Cioccolato, Mg Food Oat Flakes Cookies, Banana, Nocciole, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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