2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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2780 kcal
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지방: 99.39g | 단백질: 142.75g | 탄수화물: 313.05g.
아침 식사: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Carrefour Latte Fresco Intero, Plasmon Crema di Cereali Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Semi di Zucca Tostati, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Delizie del Sole Piselli Fini, Pedon Quinoa Tricolore. 간식/기타: Esselunga Banana, Whele Sports Burro di Arachidi, Schreder Pane Bio al Farro e alla Segale, Amo essere Biologico Yogurt Bianco Magro, Il Raccolto Nut Mix. 더보기
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안정된 체중
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