2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1989 kcal
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지방: 91.04g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 181.38g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Bonfesto Моцарелла Пицца, Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Курица Вареная, Кубаночка Томатная Паста, Bonfesto Моцарелла Пицца, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Вермишель. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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