2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1727 kcal
|
지방: 57.29g | 단백질: 157.21g | 탄수화물: 151.02g.
아침 식사: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Подсолнечное Масло, Carte Noire Кофе, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Diet Коктейль Айриш Крим. 저녁 식사: Смак Хлеб Идея Light, Макфа Паутинка, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Дрейнэффект. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|