2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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2465 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 288.94g | 탄수화물: 190.57g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり おかか, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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