2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1280 kcal
|
지방: 47.15g | 단백질: 126.69g | 탄수화물: 108.08g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Останкино Дымовица из Лопатки. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик, KFD Nutrition Протеин, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|