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2minggu mkn bar bar 😅haha(efek pasar sepi,omset menurun)mlm mkn nasgor mulu😂..kembali fokus yes😘bisa!!
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55.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1190 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 153.23g.
아침 식사: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Jambu Biji, Nanas, Melon. 점심 식사: Kalbe Slim & Fit, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Indomie Ayam Geprek, Kubis. 간식/기타: Rebo Kuaci Milk Flavor. 더보기
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1406 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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