2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1261 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 155.69g.
아침 식사: 肉粽, 7-11 醬油膏, 蘿蔔糕, 煎雞蛋, 蓮發 素火腿, 漢堡包. 점심 식사: 湯, 雜菜（冷凍）. 저녁 식사: 豆芽菜, 麵筋, 蒸蛋, 洋蔥炒蛋, 蒜苗, 鹹豬肉, 蝦. 간식/기타: 菠蘿（加水罐頭裝）, 水果, 北海道戀人 抹茶牛奶酥餅條, 餅乾, 旺旺 雪餅, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 黑糖, 冬瓜茶, 優菓甜坊 仙草凍. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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