2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1404 kcal
|
지방: 58.45g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 138.54g.
아침 식사: Родимая Сторонка Йогурт, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Сыр Пармезан (Твердый). 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Красное Яблоко, Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Молочный Край Творог с Абрикосом и Морковью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фаворит Сыр Адыгейский . 간식/기타: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Мороженое Пломбир, Банан. 더보기
|
|
2472 kcal
|
운동:
모유 수유 - 2 시간 26 분, Apple Health - 21 시간 34 분. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|