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體脂肪 35.3
內臟脂肪 7
骨骼筋率 25
基礎代謝 1220
BMI 24.8
昨天飛輪課/仰臥起坐
排便後量體重
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1452 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 점심 식사: 豆腐, 濃縮咖啡, 烤鱈魚（有粉漿或麵包糠）, 雞腿排, 牛排, 老鷹紅豆銅鑼燒, 白飯, 香蕉. 저녁 식사: 鯖魚, 黑橋牌 一口小香腸, 白飯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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