2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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2011 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 193.07g | 탄수화물: 206.58g.
아침 식사: マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 屋台十八番 煮干中華そば. 점심 식사: 日清食品冷凍 讃岐うどん, ささみ. 저녁 식사: 豚しゃぶ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 간식/기타: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ), 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ヤクルト ジョア マスカット, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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