2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1629 kcal
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지방: 63.71g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 211.14g.
아침 식사: Huevo Revuelto, PF Pechuga de Pavo Asada, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Pan de Trigo 100% Integral, Piñones. 점심 식사: Tomates Rojos, Salsa Bolognesa, Carozzi Tallarines Integrales. 저녁 식사: Eckart Manjar, Palta Hass, La Preferida Pechuga de Pavo Ahumada, Pan de Trigo 100% Integral. 간식/기타: Plátano. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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