2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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2351 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 191.44g | 탄수화물: 252.56g.
아침 식사: Nápoles Massa de Pastel, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Doce de Leite, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Pão de Mel. 점심 식사: Nápoles Massa de Pastel, Doce de Leite, Qualitá Cobertura de Caramelo, Pudins de Tapioca, Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Antarctica Guaraná, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Batata Inglesa, Peixe Cação, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Dinalle Jurupinga, Sadia Mussarela, Oba Salada de Bacalhau, Pão Francês, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. 저녁 식사: Piraquê Biscoito de Maisena, Lacta Chocolate Ao Leite, Doce de Leite, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres. 더보기
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2123 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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