2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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2105 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 172.74g | 탄수화물: 192.02g.
아침 식사: Chives, Cooked Egg White, Oroweat Jewish Rye Bread, Egg. 점심 식사: Strawberries, Bananas, BodyStrong 100% Whey Protein Isolate. 저녁 식사: Roasted Potato, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Chicken Breast, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Baked or Broiled Salmon, Manischewitz Concord Grape Kosher Wine, Matzo Ball Soup, Manischewitz Whole Wheat Matzos, Mrs. Adler's Gefilte Fish. 더보기
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안정된 체중
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