2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1628 kcal
|
지방: 54.94g | 단백질: 126.02g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Блины на Кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Экопродукт Варенье Вишня. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Белая Птица Филе Куриное без Кожи. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Классические Ягодные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|