2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
2442 kcal
|
지방: 121.82g | 단백질: 124.85g | 탄수화물: 225.36g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Шампиньоны. 점심 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок. 간식/기타: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Любятово Галеты Классические, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|