2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1493 kcal
|
지방: 48.98g | 단백질: 137.51g | 탄수화물: 121.61g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Bonduelle Нут на Пару, Тилапия, Цветная Капуста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 간식/기타: Батончик Шоколад Кокос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Творог Обезжиренный 0%, Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Мука Рисовая. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|