2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1452 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 71.44g | 탄수화물: 149.76g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk, Waitrose Siu Mai, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 저녁 식사: Peanut Butter Crunchy, Tesco Finest Chargrilled Peppers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Breaded Ham. 간식/기타: Co-Op Shortbread Fingers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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