2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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2386 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 370.23g.
아침 식사: Yogurt alla Banana, Crunchy Muesli Chocolate, Protein Whey, Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Coop Pan Grattato, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli, Carote Bollite, Vino Bianco da Tavola, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 저녁 식사: Crunchy Muesli Chocolate, Delta Yogurt Greco 0%, Cucina e Sapori Risotto alla Napoletana. 간식/기타: Mela, Cioccolato al Latte, Pere. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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