2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1488 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 167.64g | 탄수화물: 116.49g.
아침 식사: Energy Diet Ваниль Smart, Energy Diet Коктейль "Кофе". 점심 식사: Energy Diet Коктейль Айриш Крим, NL International Энерджи Диет. 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Филе. 간식/기타: NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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