2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1125 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 130.26g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Молоко 3,2%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Лечо. 저녁 식사: Творог Рассыпчатый 5%, Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы Монастырские. 간식/기타: Банан, Киви, Орехово-Фруктовая Смесь, Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Пепси Лайм. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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