2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1623 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 191.21g.
아침 식사: Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Tè Verde, Italian Easter Bread. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Burro, Esselunga Tortelli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Polli Funghetti Sott'olio, Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Esselunga Pasta per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Oggi Pesce Filetto di Branzino. 간식/기타: Soda o Gazzosa, Birra, Gelato al Pistacchio, Fiorentini Si & no Snackini ai Piselli, Esselunga Biscotti Petit, Caffè. 더보기
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1650 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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