2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 76.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1924 kcal
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지방: 75.50g | 단백질: 121.32g | 탄수화물: 185.69g.
아침 식사: Misura Cornetto Classico Privolat, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nutella. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Fettina di Vitello, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pavesini Pavesini al Cacao, Tonno in Olio (in Scatola), Esselunga Mandorle Sgusciate, Pane al Latte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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