2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1194 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 149.27g | 탄수화물: 49.83g.
아침 식사: Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Санта Бремор Горбуша, Русский Продукт Геркулес Монастырский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Bonduelle Фасоль Стручковая, Gusto Брокколи Замороженная, Куриное Филе. 저녁 식사: Лимон, Фундук Сушеный, Тунец Натуральный, Цукини, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Яичный Белок. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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