2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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993 kcal
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지방: 29.11g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 119.51g.
아침 식사: Champ! Protein Bar Strawberry, Хлебцы Пшенично-Ржаные, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. 점심 식사: Сметана 10%, Салат с Крабовыми Палочками, Grand Cafe Латте Карамель, Крабовые Палочки Снежный Краб. 저녁 식사: Безалкогольное Пиво, Лазанья из Лаваша. 간식/기타: Красные Помидоры (Консервированные), Соломка для Дочки, Винегрет Мой. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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