2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1227 kcal
|
지방: 41.75g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Верес Горчица Французская, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Изюм, Розумний Вибір Овсянка, Заречье Молоко 2,5%. 점심 식사: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Торчин Соевый Соус Классический, Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Морковь, Oregano Соевый Гуляш. 저녁 식사: Козуб Мука Цельнозерновая, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|