2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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4730 kcal
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지방: 166.65g | 단백질: 230.65g | 탄수화물: 575.46g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren, Bananen, Äpfel, skyr desira , Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Butter, Iglo Backfisch-Stäbchen, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: Thomy Remoulade, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. 간식/기타: Duplo White, Gummibärchen, Erdnussbutter, Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn, Toffifee Toffifee, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gummibärchen, Bebivita Abendbrei Keks, Wurzener Erdnussflips, Milch 1,5%, Müller Müllermilch Schoko, Mucci Twirl. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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