2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
971 kcal
|
지방: 24.13g | 단백질: 36.31g | 탄수화물: 157.59g.
아침 식사: Красное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 점심 식사: Зеленый Лук, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Heinz Соус Чили, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Лаваш. 저녁 식사: Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. 간식/기타: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|