2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1496 kcal
|
지방: 34.46g | 단백질: 37.86g | 탄수화물: 270.65g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Брусника, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный. 간식/기타: Ратибор Варенье Крыжовник, Банан, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Lindt Горький Шоколад 85%, Груша, Малиновое Варенье, Хлебодар Хлеб Пшеничный. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|