Cristiana67님의 저널, 2019년 04월 19일

2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:

998 kcal

지방: 41.27g | 단백질: 26.06g | 탄수화물: 131.62g. 아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Torta all'acqua. 저녁 식사: Coop Fritto Misto di Pesce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 더보기

2230 kcal

운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 2 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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